グルテンフリー

今グルテンフリーが本当に流行っていますね。家でお米から米粉を作る人も結構いるそうです。 グルテンフリー生活で小麦を控えるようになると、「もっと食べたい」「食べてもすぐにお腹が空く」という状況を抑えられ、食べ過ぎを予防できる効果があり...