健康 夏バテ 防止 食べ物 夏バテとは「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」などといった夏の暑さによる体調不良の総称をさします。 現代社会で夏バテになりやすい原因は「冷房バテ」「冷たい食べ物」が結構な割合をしめます。 冷房バテは気温差の大き... 2023.08.01 健康
健康 疲れた時に食べてはいけない食べ物 飲み物 「疲れたしお肉を食べて元気を出そう!」というかた、ちょっと待って下さい! 疲れ具合にもよりますが、「身体がかなり疲れている」という時は胃腸も弱っている事が多いんです。 胃腸はストレスや疲労で働きが悪くなります。 働きが悪くなってい... 2022.11.30 健康