健康 豆乳 効果
豆乳は一般的に美容や健康に良い効果があると言われています😀
が、具体的にどのような効果があるのか知っている人はそこまで多くありません。
豆乳は「大豆」が原料ですが、元々大豆は『畑のお肉』と呼ばれるほどタ...
効果
健康 健康 髪 保湿
今まで寝ている時に髪の毛の保湿は特にしていませんでしたが、冬は乾燥しやすくて寝ている間にもダメージを受けるということで、ナイトキャップでもした方がいいのかなと思ってます。
ナイトキャップは髪が保湿できるだけじゃなく、朝起きた...
健康 グルテンフリー 効果
今グルテンフリーが本当に流行っていますね。家でお米から米粉を作る人も結構いるそうです。
グルテンフリー生活で小麦を控えるようになると、「もっと食べたい」「食べてもすぐにお腹が空く」という状況を抑えられ、食べ過ぎを予防できる効果があり...
美味しいもの 梨 保存
スーパーで梨をたくさん見かけるようになってきました。梨が大好きなので買いすぎてしまうこともあるのですが、梨はしっかりと保存すれば結構もちます。
とにかく常温保存はNGです。
梨は追熟しない果物なので買ってきたらすぐに冷蔵庫に入...
便利なもの ヨーグルトメーカー アイリスオーヤマ
先月末に発売されたアイリスオーヤマのヨーグルトメーカー「IYM-016」が優秀です。牛乳パックをそのままセットできます。
牛乳パックをセット→スイッチオン。これで待つだけですw横幅の広い豆乳パックもそのまま使えます。
温度調節...
健康 野菜一日これ一本 効果
カゴメの野菜ジュース「野菜一日これ一本」
私は野菜ジュースの中でこれが一番好きです♪
昔は「野菜生活」を飲んでいたのですが初めて「野菜一日これ一本」を飲んで以来ずっとこちらですね。
野菜生活の方がさっぱりした味で、これ一...
健康 床バレエ ダイエット 効果
身体についたお肉が気になるけど、体を動かすのが苦手な人に特におすすめなのがバレエダンサーの竹田純さんが考案した「床バレエ」床バレエは床に体を預けることで効かせたい部分を意識しやすくしたエクササイズ。運動が苦手でも、効果を上げやすいと話題に...
健康 ヤクルト1000 効果 飲む期間
全国的に品薄になっていた「ヤクルト1000」ですが最近スーパーで普通に並んでいるのを見ます。私が見たスーパーでは1人1本の購入制限はかけられていますが、数カ月前と比べるとかなり手に入れやすくなっているではないでしょうか。噂によるとヤクルト...
便利なもの トトノエライト 効果 口コミ
テレビ番組『グッドモーニング!』で「トトノエライト」という光で起こしてくれる目覚まし時計が紹介されていました。
何でも人間の身体は強い白色光を浴びると目覚めを促す『セロトニン（幸せホルモン）』という物質が分泌され、逆に眠りを...
健康 グースピー 効果 ぬいぐるみ
アテックスの睡眠サポートぬいぐるみ「おやすみグースピー」の少し小さい版「おやすみグースピー ミニ AX-BT807」が先日発売されました☆
グースピーはたくさんのテレビ番組で紹介もされている快眠促進に効果があるぬいぐるみで、使い方は...